关于“释怀”

关于“释怀”

你问我受到了伤害如何才能“释怀”

什么样的事足以对人构成伤害？造成何种伤害？因果如何分辨？我想，你说自己受到伤害，感觉愤怒、悲伤、痛苦，甚至感到不洁，感觉自己好端端的生命被无故玷污了，这些我都能理解，也都有其道理，然而，事情的前因后果，并非只有你在盛怒与悲伤底下的一种解释，当你执著于伤害，那伤口就会不断加深，扩大，甚至割裂了你原本没有破损的部分，当你执著于猜想、妄想、可能还要再受到的伤，光是这样的揣测，就是一种自我戕害。你问我为什么偏偏是你？为什么他可以如此对待你？我想说，别人的举动我们控制不了，至少，我们可以选择离去。放下。可以走出他的生命。

释怀，首先，你得放下才行。

感情上的变化，尤其当对方是变化那方，我们总会觉得自己清白无辜，受创甚深，使人受伤的，可能是信任感的破灭，欢乐的丧失，归属感被剥夺，但认真想来，那些本就不属于我们，那都是恋爱时附加的感受，人都是自由、独立的个体，恋爱时山盟海誓，当下才是真的，当某一方无法实现承诺，不能兑现誓言，当他还在关系里就出走，当他做出你认为使你受辱、受伤的事，这些，几乎也是爱情里必然的风险，但是否因此就视为“一生无法抹灭的伤害”、“惨遭恶意的对待”、“突然从爱我的人变成伤害我的人”？我认为我们时常夸大遭遇“背叛”时的痛苦，只有将自己的一生喜乐完全要求他人承担，才有“被误了一生”、“生命全毁”、“什么都没有了”的问题，人是独立自主的个体，即使在热恋中依然，即使两人有了盟誓，甚至已经成为法律上的配偶或伴侣，人生仍然要各自负责，“爱”只是他人给予我们美好的礼物，得到应该珍惜，失去不可责怪，承诺，是对自己的，人并非因为承诺而在相爱，自然也不能要求他人“依约”爱你。

爱情是两人在自由意愿底下、自愿的结合，爱情里的山盟海誓，是两人在甜蜜时冲动说出的“情话”，最根本的价值在于当下发生的美好，那不是契约，也不是什么保证。爱情无法给予人保证，所以当约定破灭，当誓言无法兑现，当有人不管因为什么缘故“说谎”、“变心”、“喜欢他人”、“暗通款曲”，我们能做的不是抓奸，不是调查，不是控诉，不是指责，顶多是对他多了一层理解，对于所处的现实，有了不同的认识，对于自己的将来，对于两人的关系，可以有新的决定。尽可能厘清使我们受伤的源头，厘清使自己如此悲痛的缘由，除了指责怨怪他人，除了梦想破碎，心碎神伤，还有没有其他思考的方向，可以使我们减少伤害，可以使这样的事件，不致见血。

梦醒了，觉悟了，或者暂时倒地了，没办法从痛苦里恢复，也没关系，去面对那份痛楚，静静地等待，设法从中找到解脱。不要去恨，真正使我们受苦的，不是由爱转恨，而是认清自己痛苦的源头，可能是来自于失落，来自于无法接受的“转变”，来自于原本的依赖突然被解消了，来自于我们以为到手的、安全的幸福被剥夺了。然而，正如人生无常，爱情也是无常的，这些欢聚悲散都是可能的遭遇，当初勇敢去爱，本来就包含了可能面临失落的痛苦，快乐是你经历的，痛苦也要自己勇敢承担。

如何能释怀，我想，首先要接受吧，接受现实经常不能如人所愿，接受生命里所有可能出现的挫折、失败，接受爱情本就不是努力就会有收获，接受曾经拥有过的美好不能取消，已经面临的伤心也要勇于承担，接受人并不完美，接受其他人可能对你造成的影响，并设法让自己降低这份影响，接受发现自己的“依赖”、“软弱”、“黑暗”、“易碎”，而从中获得坚强的方法。痛苦是自己的，只有自己可以解消。

接受已经发生的事实，不再期待“一切都不曾发生”，也不勉强他人改变，要从这事件里跳脱，需要更辽阔的视野。

你的人生将不仅于此，不会永远活在痛苦的此刻，这些目前你视为悲惨的遭遇，来日可能会是你重要的经验，别人的作为我们无法决定，可以决定的只有自己的选择。

然后，当你活得越开阔，当你能够更丰富、不自怜、不自溺，不以受害者自居，而是将一次打击作为审视自己重要的依据，重建自己，或许你不需要释怀，你已经活得比“那件事”更广大了，你比你自己当初设想的更强壮，更自信，有能力从他人的谎言、欺瞒、自私的作为里找到“我”依然是自己、这是谁也无法损伤的，这样的力量。

爱的伤害，即是爱的成长，会使你仿佛走过地狱，但你可以走过地狱，无论多么痛苦，都不放弃对自己的信念，不让悲伤混淆，不随愤怒起舞，不躲进虚弱里，找到求生的方式，重新站起来，这将是你可以为自己做的，最好的一件事。